Körper-Gewichtsmanagement

Der Weg zu einem guten Körpergefühl!

Sie möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun, Gewicht reduzieren und sich mehr bewegen? Sie achten bereits auf Ihre Figur und treiben Sport? 

Bei uns erfahren Sie Ihre Belastbarkeit, wie Sie sich effektiver bewegen können um Ihre Ziele zu erreichen und in welchem Trainingsbereich Ihre Fettverbrennung am höchsten ist. So können Sie effektiv Gewicht verlieren und Ihre Ausdauer verbessern. Wir erklären Ihnen individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ihr Zeitbudget zugeschnittene Trainingsprogramme.

Ablauf Analyse und Beratung:

Wir führen ein persönliches Eingangsgespräch und bestimmen mittels Bioimpedanzmessung Ihren Körperfettanteil und Ihre Muskelmasse. Dann wird auf dem Laufband/Rad mit Hilfe modernster Technik (Spiroergometrie) festgestellt, wie belastbar Sie sind und wie Ihr Stoffwechsel funktioniert. Wir erklären genau und verständlich, wie Sie mit einem auf Sie zugeschnittenen Programm am besten trainieren können, um z.B. Ihr Gewicht zu reduzieren oder Muskeln aufzubauen. Auf Wunsch bieten wir einen individuellen Trainingsplan, eine Laufstilanalyse oder eine sportmedizinische Vorsorgeuntersuchung.